You don’t have to carry this alone

Wsparcie w żałobie, chorobie i momentach granicznych

Jestem terapeutą integracyjnym. Pracuję z osobami dorosłymi, które mierzą się ze stratą, chorobą, lękiem przed śmiercią oraz z momentami, w których życie przestaje być oczywiste. Interesuje mnie to, jak osoba odnajduje się wtedy, gdy grunt usuwa się spod nóg. Jak przeżywamy śmierć bliskich. Jak radzimy sobie z diagnozą poważnej choroby. Jak zmienia się nasza tożsamość, gdy coś bezpowrotnie się kończy. Fundamentem mojej pracy jest uważna, nieoceniająca ciekawość drugiej osoby. Wierzę, że nawet w doświadczeniu straty można odnaleźć coś głęboko ludzkiego, kruchość i siłę jednocześnie.

Jak pracuję

Pracuję w nurcie integracyjnym. Oznacza to, że łączę różne podejścia w zależności od potrzeb osoby, z którą się spotykam.

Bliska jest mi terapia akceptacji i zaangażowania (ACT), która pomaga budować elastyczność psychologiczną i uczyć się żyć w zgodzie z tym, co naprawdę ważne, nawet jeśli ból nie znika.

Czerpię również z psychoterapii egzystencjalnej. Śmierć, samotność, odpowiedzialność i pytanie o sens to tematy, które wcześniej czy później dotykają nas wszystkich. W mojej pracy nie omijamy tych zagadnień. Rozmawiamy o nich wprost, we własnym tempie.

Myślę również w sposób relacyjny i przywiązaniowy, ponieważ doświadczenia z wczesnych relacji często wpływają na to, jak przeżywamy stratę czy rozstanie.

Nie traktuję żałoby jako problemu do rozwiązania. Raczej jako proces, który potrzebuje przestrzeni i świadomego towarzyszenia.

Z jakimi tematami pracuję najczęściej

żałoba po śmierci bliskiej osoby
żałoba antycypacyjna (gdy ktoś bliski ciężko choruje)
diagnoza poważnej lub przewlekłej choroby
lęk przed śmiercią i lęk o zdrowie
strata ciąży
rozpad związku
utrata roli, tożsamości, poczucia przynależności
życie pomiędzy kulturami
poczucie pustki lub utraty sensu

Pracuję z osobami dorosłymi, także z tymi, które na zewnątrz radzą sobie dobrze, a wewnętrznie przeżywają intensywne napięcie lub smutek.

Jak wygląda spotkanie

Możemy spotkać się stacjonarnie w Bath (The Practice Rooms) lub online, na terenie całej Wielkiej Brytanii.

Sesja trwa 50 minut. Koszt jednej sesji wynosi £40. Oferuję ograniczoną liczbę miejsc w obniżonej cenie £30 dla studentów.

Oferuję również bezpłatną, 15-minutową rozmowę wstępną, bez żadnych zobowiązań, aby sprawdzić, czy ta forma wsparcia jest odpowiednia dla Twoich potrzeb.

Moje doświadczenie

Od 2022 roku współpracuję z lokalnym hospicjum, najpierw jako wolontariusz towarzyszący osobom w żałobie i w trudnych momentach życia, a od 2024 roku jako towarzysz osób u kresu życia, obecny przy nich w ostatnich godzinach.

W czerwcu 2026 roku wygłosiłem referat na konferencji Centre for Death and Society (CDAS) na Uniwersytecie w Bath. Referat dotyczył tego, jak systemy instytucjonalne kształtują doświadczenie umierania i żałoby, oraz jakie małe zmiany w języku i praktyce mogą przywrócić godność i sprawczość w obliczu głębokiej straty.

Współprowadzę spotkania Death Café w Bath, czyli otwarte, bezpłatne przestrzenie do szczerej rozmowy o śmierci i umieraniu, bez agendy i presji dojścia do jakichkolwiek wniosków.

Jestem częścią Kolektywu Instytutu Dobrej Śmierci, interdyscyplinarnej sieci profesjonalistów, naukowców i artystów pracujących na rzecz otwartego dialogu o śmierci i żałobie w kulturze.

Regularnie korzystam z superwizji i uczestniczę w szkoleniach z zakresu pracy z żałobą i końcem życia.

Czym jest praca ze mną

To przestrzeń, w której można mówić wprost o śmierci. O lęku. O ambiwalencji. O złości i poczuciu niesprawiedliwości.

Nie spieszę się z nadawaniem znaczeń. Nie próbuję naprawiać żałoby. Zaczynamy od tego, co jest najbardziej żywe i prawdziwe w tym momencie.