You don’t have to carry this alone

Wsparcie w żałobie, chorobie i momentach granicznych

Jestem terapeutą integracyjnym. Pracuję z osobami dorosłymi, które mierzą się ze stratą, chorobą, lękiem przed śmiercią oraz z momentami, w których życie przestaje być oczywiste.

Interesuje mnie to, jak osoba odnajduje się wtedy, gdy grunt usuwa się spod nóg. Jak przeżywamy śmierć bliskich. Jak radzimy sobie z diagnozą poważnej choroby. Jak zmienia się nasza tożsamość, gdy coś bezpowrotnie się kończy.

Fundamentem mojej pracy jest uważna, nieoceniająca ciekawość drugiej osoby. Wierzę, że nawet w doświadczeniu straty można odnaleźć coś głęboko ludzkiego – kruchość i siłę jednocześnie.

Jak pracuję

Pracuję w nurcie integracyjnym. Oznacza to, że łączę różne podejścia w zależności od potrzeb osoby, z którą się spotykam.

Bliska jest mi terapia akceptacji i zaangażowania (ACT), która pomaga budować elastyczność psychologiczną i uczyć się żyć w zgodzie z tym, co naprawdę ważne, nawet jeśli ból nie znika.

Czerpię również z psychoterapii egzystencjalnej. Śmierć, samotność, odpowiedzialność i pytanie o sens to tematy, które wcześniej czy później dotykają nas wszystkich. W mojej pracy nie omijamy tych zagadnień. Rozmawiamy o nich wprost, w bezpiecznym tempie.

Myślę również w sposób relacyjny i przywiązaniowy – doświadczenia z wczesnych relacji często wpływają na to, jak przeżywamy stratę czy rozstanie.

Nie traktuję żałoby jako problemu do rozwiązania. Raczej jako proces, który potrzebuje przestrzeni i świadomego towarzyszenia.

Z jakimi tematami pracuję najczęściej

• żałoba po śmierci bliskiej osoby

• żałoba antycypacyjna (gdy ktoś bliski ciężko choruje)

• diagnoza poważnej lub przewlekłej choroby

• lęk przed śmiercią i lęk o zdrowie

• strata ciąży

• rozpad związku

• utrata roli, tożsamości, poczucia przynależności

• życie pomiędzy kulturami

• poczucie pustki lub utraty sensu

Pracuję z osobami dorosłymi, także z tymi, które na zewnątrz „radzą sobie dobrze”, a wewnętrznie przeżywają intensywne napięcie lub smutek.

Jak wygląda spotkanie

Możemy spotkać się:

• stacjonarnie w Bath (The Practice Rooms)

• online (na terenie całej Wielkiej Brytanii)

Sesja trwa 50 minut. Oferuję również bezpłatną, 15-minutową rozmowę wstępną, aby sprawdzić, czy ta forma wsparcia jest odpowiednia dla Twoich potrzeb.

Moje doświadczenie

Moja praktyka ukształtowała się m.in. poprzez:

• współpracę z hospicjum

• wolontariat jako towarzysz osób u kresu życia

• pracę w obszarze wsparcia w żałobie

• współprowadzenie spotkań Death Café

Regularnie korzystam z superwizji i dbam o stały rozwój zawodowy.

Czym jest praca ze mną

To przestrzeń, w której można mówić wprost o śmierci. O lęku. O ambiwalencji. O złości i poczuciu niesprawiedliwości.

Nie spieszę się z nadawaniem znaczeń. Nie próbuję „naprawiać” żałoby. Zaczynamy od tego, co jest najbardziej żywe i prawdziwe w danym momencie.

Jeśli pojawia się potrzeba rozmowy w języku polskim, zapraszam do kontaktu.